Sandra Kranz

Diplom Sport- und Gesundheitstrainerin / Yogatrainerin

Soviel mehr als nur körperliche Bewegung. Yoga hilft dir beweglich zu bleiben, Schmerzen zu lindern und dem Alltag mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Spüre dich und nimm diesen Energieschub mit in deinen Alltag.

Entdecke die Welt des Yoga durch spielerische Körper-, Atem- und Entspannungsübungen.

Ob als Tiere im Dschungel, als Bäume oder Blumen - es gibt immer etwas Spannendes und Lustiges zu erleben.

Speziell auf die Schwangerschaft abgestimmte Übungen, die dir ermöglichen mit den körperlichen Veränderungen während der Schwangerschaft besser umzugehen und dich auf die Geburt vorbereiten.


Die perfekte Kombination aus Fitness und Yoga. Kräftige sowie dehne deine Muskulatur und baue körperlichen Dysbalancen entgegen.

 

Dynamische Verbindung der jeweiligen Übungen in Kombination mit deiner Atmung. Lerne Loszulassen und lass fließen.

 

 

Rückenschmerzen adè!

Wir bekämpfen mit gezielten Übungen aus dem Yoga und der Wirbelsäulengymnastik das Zwicken und Zwacken in deiner Rückseite.


Informier dich hier über die unterschiedlichen Möglichkeiten Yoga praktizieren zu können.

 

Welches Special ist geplant? Welches gemeinsame Event steht an? Wann bin ich im Urlaub. Alles aktuelle auf einen Blick.


Hier erfährst du mehr, über bestehende und geplante Kurse.

Nimm jetzt Kontakt mit mir auf. Gerne vereinbaren wir eine unverbindliche Probestunde.


 

[Dein Yoga Studio für Bergheim, Pulheim und Umgebung]