Für wen:
Jeden, der etwas für seinen Körper tun möchte
Wo:
Hohestraße 26
50129 Bergheim (Glessen)
Wann:
Aufgrund von Corona findet derzeit alle Kurse Online statt
Gerne vereinbaren wir eine kostenlose Probestunde.
Intensive Yoga wurde abgeleitet vom Power Yoga, dieses wiederum vom Ashanga Yoga. Die Ausführung dieser Yogaform ist eine eher Sportliche.
Beginnend mit dem Sonnengruß (Übungsabfolge im Yoga) werden mehr und mehr Asanas (Körperübungen) eingebaut. Den Abschluss einer Einheit bildet eine Ruhe-/ Entspannungsphase.
Yoga hat eine Menge positiver Auswirkungen auf den Körper: