/ HIITYoga

/herausfordernd /energiegeladen /intensiv

Für wen:

Jeden, der an seine Grenzen gehen möchte

 

Wo:

Hohe Str. 26

50129 Bergheim (Glessen)

 

Wann:

  • Sonntag 11:00-12:00

 

Gerne vereinbaren wir eine kostenlose Probestunde.


/ Beschreibung

Wenn du deinen Körper richtig spüren möchtest; wenn du an deine Grenzen gehen möchtest; wenn du richtig schwitzen möchtest, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich!

 

Wir kombinieren Yogaelemente mit Übungen aus dem HIIT-Training.

Gestartet wird ganz Yoga-Like mit einer Anfangsentspannung; Aufgewärmt wird mit dem Sonnengruß, dann startet das High-Intervall-Training. Zwischen den Intervallen gibts nochmal kleine Yogaeinheiten zum Verschnaufen und Luft holen.

Am Ende darfst du dich bei deiner wohlverdienten Schlußentspannung fallen lassen.