/ HIITYoga
/herausfordernd /energiegeladen /intensiv
Für wen:
Jeden, der an seine Grenzen gehen möchte
Wo:
Hohe Str. 26
50129 Bergheim (Glessen)
Wann:
- Sonntag 11:00-12:00
Gerne vereinbaren wir eine kostenlose Probestunde.
/ Beschreibung
Wenn du deinen Körper richtig spüren möchtest; wenn du an deine Grenzen gehen möchtest; wenn du richtig schwitzen möchtest, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich!
Wir kombinieren Yogaelemente mit Übungen aus dem HIIT-Training.
Gestartet wird ganz Yoga-Like mit einer Anfangsentspannung; Aufgewärmt wird mit dem Sonnengruß, dann startet das High-Intervall-Training. Zwischen den Intervallen gibts nochmal kleine Yogaeinheiten zum Verschnaufen und Luft holen.
Am Ende darfst du dich bei deiner wohlverdienten Schlußentspannung fallen lassen.