/entspannend /stärkend /mobilisierend

Für wen:

postnatal

6 bis 8 Wochen nach der Geburt

 

Wann:

  • Freitag    16:45 - 17:45 (PostNatal)

Gerne vereinbaren wir eine kostenlose Probestunde.


/ Beschreibung

Postnatal

Yoga nach der Schwangerschaft hilft bei der Rückbildung nach der Geburt. Die Asanas (Körperübungen) bauen Muskeltonus, Stabilität und körperliche Kraft systematisch wieder auf und fördern das körperliche und geistige Wohlbefinden nach der Geburt. Außerdem werden Verspannungen im Schulter-Nackenbereich, die durch ungewohnte Haltungen beim Stillen oder Tragen deines Babys entstehen können, sanft gelöst.

Hier kannst Du etwas für Dich tun und dein Baby ist einfach dabei. Durch liebevolles Einbeziehen deines Babys wird die Bindung zwischen euch vertieft.

 

Gerne würde ich Dich auch noch weiter auf diesem Weg begleiten.