Postnatal

Yoga nach der Schwangerschaft hilft bei der Rückbildung nach der Geburt. Die Asanas (Körperübungen) bauen Muskeltonus, Stabilität und körperliche Kraft systematisch wieder auf und fördern das körperliche und geistige Wohlbefinden nach der Geburt. Außerdem werden Verspannungen im Schulter-Nackenbereich, die durch ungewohnte Haltungen beim Stillen oder Tragen deines Babys entstehen können, sanft gelöst.